Aby letné cestovanie chutilo!

A by letné cestovanie chutilo!

Plánuješ si jedálniček na ďalší výlet? Dali sme pre teba dokopy obľúbené batôžkárske dobroty, s ktorými zvládneš výstup ľavou zadnou. Zisti, aké snacky sa hodia na túru a objav s nami nové ingrediencie, bez ktorých si svoje dobrodružstvo už nedokážeš predstaviť.

Výlet do prírody s batohom je skvelý (a čím ďalej tým populárnejší) spôsob, ako sa odpojiť od virtuálneho sveta, ponoriť sa do prírody a zoceliť sa fyzicky aj psychicky. Okolo nás je množstvo krás, stačí si vybrať svoj cieľ a vydať sa k nemu. Aj keď si ale človek užíva prechádzku s priateľmi a úžasnými výhľadmi, skúsení výletníci vedia, že človek väčšinu dňa strávi premýšľaním o jedle. 'Čo si mám zabaliť? Chcelo by to niečo ľahké, veď to budem ťahať celý deň na chrbte,' premýšľa väčšina z nás. Rozhodovanie o desiate môže byť výzvou, ale BIG BOY to za teba v nasledujúcich riadkoch hravo vyrieši.

Udržať si energiu a zároveň uspokojiť chuťové poháriky

My vieme, že si vyberavý jedák. Neodporúčali by sme ti žiadne výrobky bez chuti. Všetky desiaty z nášho sortimentu, ktoré sú vhodné na výlety, chutia ako sen, a tak budeš mať hneď o to väčšiu motiváciu dôjsť do určeného bodu na mape a zaslúžene si potom zmlsnúť.

Pri dlhšej chôdzi je hlavnou úlohou mať stály prísun kalórií po celý deň. My turistiku považujeme za jednu takú dlhú pešiu hostinu. Veľa malých desiat sem a tam. Kľúčom je rozmanitosť!

Zameraj sa na trvalú energiu

Najlepšie potraviny pre pešiu turistiku budú bohaté na živiny a poskytnú trvalú energiu. Skôr než cukry, ktoré ponúkajú iba rýchly prísun energie, vyberaj bielkoviny, komplexné sacharidy a zdravé tuky, ktoré sa trávia pomalšie a uvoľňujú sa postupne.

Vychutnaj si niečo čerstvé

Pri výbere jedla sa neobmedzuj iba na trvanlivé potraviny. Vezmi si so sebou aj nejaké to čerstvé ovocie alebo zeleninu alebo napríklad syr na rýchlu osviežujúcu desiatu. Na obed si môžeš doma pripraviť svoj obľúbený sendvič.

Hydratuj

Nezabudni dodržiavať pitný režim. Pred túrou pi vodu a pribal si ju dostatok na celý deň. Je dôležité jesť slané desiaty a piť vodu po celý deň, aby si telo udržalo správnu hladinu sodíka v krvi.

Maj vždy niečo navyše

Aby sa ti nikdy nestalo, že máš hlad, a už nie je po čom siahnuť. Človek niekedy nedokáže vopred presne odhadnúť náročnosť túry, a preto je dobré byť pripravený na všetko. Celý deň budeš potrebovať veľa energie, a tak je dobré mať vždy nejaké to extra 'palivo' navyše po ruke.

Čo si so sebou zbaliť na cesty?

Energy tyčinky

Proteínové tyčinky sú ideálnou voľbou, keď ťa počas letného dobrodružstva chytí hlad a potrebuješ niečo rýchlo zahryznúť. Ide o najviac tradičnú záležitosť, ktorú si do báglu radi zbalia všetci. Naše proteínové tyčinky sú husté a obsahujú zdravú zmes sacharidov, bielkovín a tukov. Vyberať môžeš z niekoľkých lahodných príchutí (máme aj RAW!).

Granola

Zmes vločiek, orechov a sušeného ovocia je perfektný spôsob, ako mať na cestách po ruke potrebné kalórie. Na proteínové granole od BIG BOYa je toľko vecí, ktoré si zamiluješ! Rozmanité a bohaté chuti – vyber si podľa svojho gusta zmes s dračím ovocím, čokoládou alebo napríklad karamelom. A čo je najlepšie? Granola sa nepokazí bez ohľadu na to, koľko kilometrov ujdeš.

Orechový krém v tube

Orechové maslo má v sebe poriadnu dávku energie. V Amerike je podobne obľúbené na cesty ako napríklad energy tyčinky. My sme však priemerné orechové krémy vytunili k totálnej chuťovej dokonalosti, a navyše ich naliali do praktickej hliníkovej tuby, ktorú už nedáš z ruky. Krém si môžeš vytlačiť priamo do úst, alebo si s ním ochutiť čerstvo olúpaný banán, ktorý je mimochodom tiež parádnou desiatou pri pohybe.

Ovocie

Ako sušené, tak čerstvé. Ovocie má v sebe množstvo prírodných cukrov a je super desiatou pre každú príležitosť. BIG BOY ponúka množstvo obvyklých aj menej obvyklých druhov ovocia v lyofilizovanej podobe. Čo tak sušené chrumkavé banány, ananás, mango alebo broskyňa? Ľahučký spoločník, ktorý batoh rozhodne nepreťaží, zato sa naň budeš tešiť na každej zastávke.

Proteínová instantná kaša

Zostávaš v prírode cez noc a máš so sebou mini prenosný varič? Či už preferuješ stanovanie alebo noc pod širákom s miliónom hviezdičiek, na prípravu instantnej kaše stačí horúca voda alebo mlieko. Ozdobiť ju potom môžeš lesným ovocím, ktoré nazbieraš čerstvé, alebo orieškami či BIG BOY krémom v tube, ktorý máš tiež iste v batohu. Začni deň na chodníku solídnymi raňajkami a zaisti tak, aby ti po ceste nedošla para.

Oriešky

Orechy sú ďalšou skvelou voľbou pre tých, ktorí potrebujú potrebnú dávku bielkovín. Ľahko prenosná mňamka a ľahká desiata, ktorá zároveň ponúka nepreberné množstvo možností. Pistácie, mandle, kešu, pekany – Chceli by ste prírodné pražené a lúpané alebo namočené v tej najkvalitnejšej čokoláde? Potom, čo si dáš hrsť orieškov, tvoje unavené svaly zase ožijú.

Proteínové croissanty

Pýšime sa bombovým snackom, ktorý je tak mäkučký a zmestí sa ti do každej cestovnej tašky. Proteínové croissanty ašpirujú na výletnú stálicu, pretože sú ľahučké a perfektne sa dopĺňajú s našimi krémami v tube. Hľadáš dobrotu, ktorú zaručene unesieš a dá ti veľa energie? Croissanty skvele chutia a sú plne funkčné desiatou na akýkoľvek útek z civilizácie.

Prajeme ti krásne leto plné dobrodružstva!

Určite nám daj vedieť, kam ťa nohy zaviedli a aká desiata bola pre teba TOP.

Tvoj BIG BOY